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Pleine conscience et paix intérieure - Développement personnel
La méditation n'est pas fondée sur une philosophie exotique et inaccessible. Sa pratique régulière nous fait découvrir les mécanismes élémentaires qui engendrent bonheur ou souffrance et donc comprendre que le bonheur authentique durable ne peut venir que de la paix intérieure.
Cette paix ne peut être trouvée qu'en cultivant l'altruisme, l'amour et la compassion et en se débarrassant de l'égoïsme, de la haine et de l'avidité.
La méditation nous permet de mieux gérer nos pensées, nos émotions et nos tendances. Elle accroît notre capacité à accepter le changement.
L'atelier du lotus vous partage :
Publication de Dhagpo Rigdrol Ling
« Finalement, qu'est-ce que la méditation ? Pour la pratiquer, on utilise des techniques, mais ces techniques ne sont pas la méditation, c'est-à-dire que celle-ci ne consiste pas à se concentrer sur des formes ou des couleurs différentes. La méditation consiste à se défaire de tous les liens qui entravent l’esprit : les habitudes, les tendances, les attachements qui lient et compressent l’esprit, et le rendent douloureux. C'est progressivement laisser aller tout ce qui emprisonne et limite l'esprit, de façon à retrouver la liberté naturelle de l'esprit, son aisance naturelle.
Toutes ces entraves et limitations de l’esprit ne nous sont pas imposées de l'extérieur vers l’intérieur : ce n’est pas l'extérieur qui exerce une contrainte sur l'esprit, c’est l’esprit qui s'attache aux choses, qui se limite lui-même et s’entortille dans ses propres contradictions. Le travail est un travail de l'intérieur vers l'extérieur. Le travail de lâcher prise n'est pas à effectuer à l'extérieur, mais à l'intérieur. Si, dans l'esprit, on se défait de l'attachement à ceci ou cela, l'esprit lui-même, de l’intérieur, se libère et, en se libérant, retrouve sa nature première, dans laquelle on s'établit de façon spontanée, sans artifice, en le laissant simplement être tel qu'il est, sans le contraindre d’aucune façon. L'esprit s'établit alors dans un sentiment de bien-être, de félicité et d'espace, et toute forme d'attachement s'est dissipée de l’intérieur vers l'extérieur.
On parle d'objets d’attachement ; ils sont des objets d'attachement parce qu'il y a attachement et non pas parce qu’il y a des objets. Le mouvement consiste donc à se défaire de l’attachement à l'intérieur. Ces objets ne sont plus alors objets d’attachement, mais deviennent simplement des objets. Il n'a plus de mouvement de conceptualisation pour tenter de les saisir ou de les rejeter ; il n'y a plus de mouvement et l'esprit retrouve la pacification, puisqu'il n'est plus agité par le mouvement des pensées qui veulent saisir les objets. Il devient paisible, se pose, s'établit. C'est le sens de chiné. En tibétain, "chiwa" veut dire pacification, «népa", stabilisation: la pacification des émotions nées de l'attachement et la stabilisation naturelle de l'esprit dans son état propre, qui en résulte »
GUENDUNE RINPOCHE - Maitres et disciple
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Depuis la création de l'association, nous avons créé une communauté où chacun peut trouver la paix intérieure et se reconnecter avec soi-même et la nature.
En renouvelant votre cotisation ou en devenant un nouveau membre, vous bénéficierez de nombreux avantages :
Événements exclusifs : Participez à des retraites, des ateliers de pleine conscience et des rencontres avec Lama Sempa Dordje et des praticiens renommés.
Communauté bienveillante : Rejoignez un groupe de passionnés qui partagent vos aspirations et votre quête de sérénité.
Votre cotisation permet également de soutenir nos initiatives et de garantir la continuité de nos activités. Grâce à vous, nous pouvons continuer à organiser des événements et à améliorer constamment nos services.
Ne manquez pas cette opportunité de faire partie de l'Atelier du Lotus. Ensemble, cultivons la paix intérieure et l'harmonie !
Le montant de la cotisation 2025 est de 20 €.
Le dimanche 1er décembre 2025, nos adhérents ont participé à la marche pour la paix organisée par l'association le VIVRE ENSEMBLE qui reliait la Roseraie du Port Canto au Palais du festival à Cannes. En présence de représentants de plusieurs religions et d'élus de la mairie de Cannes, Lama Sempa a prononcé un message pour la paix et partage ici ce moment avec vous en vous offrant quelques images l'évènement.
“Découvrez l’héritage spirituel du Lama Guendune Rinpoché, grand maître du bouddhisme avec Sempa Dordje. Explorez ses enseignements, ses œuvres et son influence durable sur la tradition bouddhiste.”
Après avoir effectué plusieurs retraites bouddhistes traditionnelles en Auvergne (Dhagpo Kundreul Ling au Bost) sous la guidance du Lama Guendune Rinpoché, j'enseigne - aujourd'hui - dans des centres bouddhistes, des hôpitaux, et participe à des émissions de radio et des conférences pour transmettre cette expérience.
L'atelier du Lotus - Pema-Karpo organise des stages avec des marches méditatives et contemplatives s'adressant à tout public. L'essentiel étant de garder notre authenticité en laissant notre esprit dans sa dimension naturelle d'ouverture et de simplicité.
La méditation unit détente et vigilance. Elle est en effet le fruit de l'écoute, de la réflexion et de la mise en pratique des enseignements. C'est un puissant moyen de transformation intérieure apportant la paix et la sérénité. C'est ainsi que nous pouvons faire de notre existence une méditation en action.
Méditer signifie se libérer de toutes les tensions créées par nos différentes tendances telles que l'attachement, l'aversion ou l'indifférence qui maintiennent notre esprit prisonnier.
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L'enseignement de l'Atelier du Lotus - Pema-Karpo nous propose un processus de contemplation qui nous permet de rencontrer progressivement notre potentiel et de dissiper ce qui l'entrave.
Se respecter, c'est en fait prendre soin de son esprit, ce qui permet une vie en société fertile et un équilibre personnel fécond.
L'esprit ainsi pacifié apportera de la clarté, de la joie et sera une source d'inspiration pour cheminer paisiblement sur le chemin de l'éveil.
"Il y a dans nos coeurs des milliers de lotus qui peuvent s'épanouir"
La marche méditative et contemplative en pleine nature consiste à utiliser la marche comme point de concentration pour la méditation, à l'aide la respiration habituelle. Elle nécessite une pleine conscience de l’acte de marcher et vise à maintenir l’attention sur cette activité. Cette pratique est mise en avant pour ses bienfaits.
